Brommagymnasterna kan nu stolt presentera BG tränarguide! 

BG tränarguide är ett verktyg för alla våra tränare med tips och idéer om hur vi inom Brommagymnasterna tycker att gymnastikträning bör bedrivas.

Guiden innefattar idag 11 huvudövningar inom matta och hopp som, i kombination med varandra, kan utmana gymnasterna från unga år upp till tonåren. Kopplat till dessa huvudövningar finns det även separata förövningar där varje huvudövning brutits ner till mindre delmoment som leder fram till den färdiga övningen. 

Fristående har fått en egen flik där vi lagt vikt på rörelseskolning och svårighetsträning. Här finner man 24 svårigheter som vi identifierat som nyckelövningar inom fristående samt längor för att hjälpa gymnasterna med rytmik och kroppskännedom.

Under fliken baselement har vi samlat allt det där runt omkring som är otroligt viktigt inom gymnastik men som inte är ett tävlingsmoment. Baselement innehåller styrketräning, dansuppvärmningar, rörlighetsträning och löpskolning. Allt detta material är snyggt förpackat på en egen hemsida som fungerar lika bra på dator som mobiltelefon!

Vi vill rikta ett stort tack till Ulla och Sven Bergvall för deras fantastiska engagemang och stöd under processen samt till våra fantastiska tränare som sitter med i friståendegruppen och teknikgruppen för hjälp med övningar och idéer.