Folkhälsomyndigheten har utifrån regeringens tidigare förbud gällande ett maxantal på 50 deltagare vid allmänna sammankomster och offentliga tillställningar, idag kommit ut med nya rekommendationer i så kallade allmänna råd. Där står bland annat att matcher, träningsmatcher, tävlingar och cuper ska skjutas upp för att minska smittspridning av Coronavirus. Brommagymnasterna kommer precis som tidigare att följa regeringens förbud och Folkhälsomyndighetens rekommendationer.

I Folkhälsomyndighetens nya rekommendationer finns följande punkter som riktar sig till idrottsrörelsen:

• Undvik närkontakt vid idrottsutövande
• Träna utomhus när så är möjligt
• Begränsa antalet åskådare för att undvika trängsel
• Undvik onödiga resor i samband med idrottsutövande

– Det är viktigt att vi fortsätter bedriva träning i enlighet Folkhälsomyndighetens rekommendationer, både för folkhälsan och för att vi ger barn och ungdomar en fast punkt i en turbulent omvärld, säger Björn Eriksson, ordförande Riksidrottsförbundet.

Brommagymnasterna har vidtagit följande anpassningar för vår träningsverksamhet som gäller tills vidare:

• Precis som tidigare så gäller fortsatt att den som är sjuk, även med milda symtom, inte ska delta i aktiviteter alls, utan stanna hemma till och med två dagar efter tillfrisknande. Insjuknar man under träningen ska man gå hem direkt. Tränare har fullt mandat att skicka hem gymnaster de bedömer ej är 100% friska.
• Vi fortsätter även att uppmana till god handhygien genom att be gymnasterna tvätta händerna med tvål och vatten före och efter träningen (alt. använda handsprit om sådan finns tillgänglig). Detta gäller naturligtvis även tränare.
• Undvik att vistas i omklädningsrummen. Byt om hemma före och efter träning.
• Undvik moment med närkontakt som kräver passning, gör andra övningar om möjligt istället.
• Kramas inte och gör inte ”high-five” i dagsläget. Kom med glada kommentarer i stället!
• Undvik trängsel t.ex. vid kö till ett redskap/station eller vid in och utpassering till hallen. Påminn gymnasterna om att hålla avstånd till varandra.
• Dela inte vattenflaskor och undvik att äta i hallen.
• Om möjligt träna utomhus helt eller delvis, ex. värm upp och kör styrka utomhus. För dem som önskar träna utomhus finns träningsupplägg och förslag på alternativa övningar att tillgå. Kontakta oss på info@brommagymnasterna.se för att få mer information om detta.
• Grupper som tränar inomhus ska ha lämnat lokalerna innan träningstiden är slut och grupper får inte heller gå in i lokalerna innan träningstiden börjar. Detta inkluderar både träningshall och omklädningsrum. Föräldrar hämtar och lämnar utanför hallen.
• Vi har anpassat våra scheman i Blackebergshallen och specialhallarna (Enskedehallen, Engelbrektshallen, Åkeshovshallen, Mälarhöjdshallen samt Mälaröhallen) för att hålla nere antalet personer som vistas i hallarna samtidigt. De som berörs av schemaändringarna kommer få denna information separat. I övrigt gäller samma anpassningar som för övriga verksamheten.

Vänliga hälsningar
Brommagymnasterna

Hej,

Tidigare idag fattade regeringen beslut om att ytterligare begränsa möjligheten till allmänna sammankomster och offentliga tillställningar. Beslutet gäller från 29 mars och begränsningen innebär ett nytt maxantal på 50 deltagare. För idrotten innebär regeringens beslut som utgångspunkt att alla tävlingar och uppvisningar i idrott som samlar 50 eller fler personer på samma plats vid samma tidpunkt är förbjudna. Regeringens förbud gäller däremot inte en förenings träningsverksamhet riktad enbart till dess medlemmar.

Detta förbud innefattar alltså inte vår ordinarie träningsverksamhet men vi kommer ändå fortsätta göra vad vi kan för att säkerställa att inte fler än nödvändigt befinner sig i hallarna samtidigt. 

För samtliga grupper som tränar i skolsalar innebär detta att vi anpassar verksamheten så att man slutar träningen något tidigare än vanligt för att säkerställa att alla hunnit lämna hallen innan nästa grupp kommer, samt att man startar några minuter senare för att lämna plats åt dem som är på väg ut. Vi ber även föräldrar att lämna och hämta sina barn utanför hallen om möjligt.

Vi ber med anledning av detta alla våra tränare att avsluta träningarna i så pass god tid att samtliga gymnaster och tränare har hunnit lämnat både hall och omklädningsrum när er träningstid slutar. Vi ber er även att samlas utanför hallen och invänta att er tid startar innan ni går in i omklädningsrummet och hallen för att undvika onödig trängsel.

Exempel: Tränar ni mellan klockan 11.00-13.00 så innebär det att ni först klockan 11.00 får gå in och att ni klockan 13.00 måste vara ute så nästa grupp kan gå in. Förslagsvis kan man ta närvaron ute och kanske även börja värma upp innan man går in i hallen.

Obs! Se till att ytterdörrar till hallarna inte är uppställda, så inga andra än de gymnaster och tränare som har aktuell träningstid är i lokalerna. Dessutom innebär uppställda dörrar onödiga böter för Brommagymnasterna.

Enskedehallen, Engelbrektshallen, Åkeshovshallen, Mälarhöjdshallen och Mälaröhallen

Vi jobbar nu på att ta fram förslag på ytterligare anpassningar av träningsverksamheten i dessa hallar tillsammans med de andra gymnastikföreningarna och vi återkommer med mer information så snart vi har förslag på hur vi kan anpassa våra träningar.

• Precis som tidigare så gäller fortsatt att den som är sjuk, även med milda symtom, inte ska delta i aktiviteter alls, utan stanna hemma till och med två dagar efter tillfrisknande. Insjuknar man under träningen ska man gå hem direkt.
  Tränare har fullt mandat att skicka hem gymnaster de bedömer ej är 100% friska.
• Vi fortsätter även att uppmana till god handhygien genom att be gymnasterna tvätta händerna med tvål och vatten före och efter träningen (alt. använda handsprit om sådan finns tillgänglig). Detta gäller naturligtvis även tränare.
• Minska moment med närkontakt, gör andra övningar om möjligt istället.
• Kramas inte eller gör ”high-five” i dagsläget. Kom med glada kommentarer i stället!
• Om möjligt så bör man byta om hemma före och efter träning.
• Dela inte vattenflaskor och undvik att äta i hallen.
• Undvik trängsel t.ex. vid kö till ett redskap/station eller vid in och utpassering till hallen.
• Grupper ska ha lämnat hallen/omklädningsrum innan träningstiden är slut och grupper får inte heller gå in i hallen/omklädningsrum innan träningstiden börjar.
• Om möjligt så be att föräldrar hämtar och lämnar utanför hallen.

Vänliga hälsningar

Brommagymnasterna 

Brommagymnasterna följer även fortsättningsvis Folkhälsomyndigheten och Riksidrottsförbundets rekommendationer gällande fysisk aktivitet och träning:

”Fysisk aktivitet är bra för folkhälsan, idrott och träning ska därför fortsätta, anser Folkhälsomyndigheten. Träningar, matcher eller lokala cuper behöver inte ställas in med anledning av epidemin, och gym, simhallar och idrottshallar kan hålla öppet. Däremot kan aktiviteterna behöva anpassas för att minimera riskerna för smittspridning”.

Brommagymnasterna har med anledning av detta beslutat om följande anpassningar för träningsverksamheten:

- Precis som tidigare så gäller fortsatt att den som är sjuk, även med milda symtom, inte ska delta i aktiviteter alls, utan stanna hemma till och med två dagar efter tillfrisknande. Insjuknar man under träningen ska man gå hem direkt. 
Tränare har fullt mandat att skicka hem gymnaster de bedömer ej är 100% friska.

- Vi fortsätter även att uppmana till god handhygien genom att be gymnasterna tvätta händerna med tvål och vatten före och efter träningen (alt. använda handsprit om sådan finns tillgänglig). Detta gäller naturligtvis även tränare.

- Minska moment med närkontakt, gör andra övningar om möjligt istället.

- Kramas inte eller gör ”high-five” i dagsläget. Kom med glada kommentarer i stället!

- Om möjligt så bör man byta om hemma före och efter träning.

- Dela inte vattenflaskor och undvik att äta i hallen.

- Undvik trängsel t.ex. vid kö till ett redskap/station eller vid in och utpassering till hallen.

- Om möjligt så be att föräldrar hämtar och lämnar utanför hallen.

Alternativa träningsupplägg för dem som inte vill eller kan träna i våra hallar finns för dem som så önskar. Kontakta oss i så fall på info@brommagymnasterna.se