Igår den 19 november fick vi information om att de skärpta allmänna råden för region Stockholm kommer förlängas till den 13 december 2020. Vi vill därför påminna om våra riktlinjer kring vår träningsverksamhet.

Brommagymnasterna har fortsatt ställt in all träning i hallarna för våra äldsta gymnaster som är födda 2004 eller tidigare under denna period. Träningar för barn och ungdomar födda 2005 eller senare kan fortsätta att bedrivas.

Gymnaster födda 2004 och äldre som pga. rådande situation inte kan träna erbjuds onlineträning. Har du frågor kring detta kontaktar du din tränare eller info@brommagymnasterna.se

Följande anpassningar gäller för vår verksamhet tills vidare:

• Den som är sjuk, även med milda symtom, ska inte delta i aktiviteter alls, utan stanna hemma till och med två dagar efter tillfrisknande. Insjuknar man under träningen ska man gå hem direkt. Tränare har fullt mandat att skicka hem gymnaster de bedömer ej är 100% friska.
• Det är viktigt med god handhygien. Samtliga som deltar i träningen bör tvätta händerna med tvål och vatten före och efter träningen (alt. använda handsprit om sådan finns tillgänglig). Detta gäller naturligtvis även tränare.
• Undvik att vistas i omklädningsrummen. Byt om hemma före och efter träning.
• Undvik att passa gymnasterna, välj andra övningar om möjligt istället. Säkerhetspassning är ok att göra om detta skulle behövas för att gymnasten inte ska skada sig.
• Undvik trängsel t.ex. vid kö till ett redskap/station eller vid in och utpassering till hallen. Påminn varandra om att hålla avstånd.
• Dela inte vattenflaskor eller frukt/mat med varandra.
• Samtliga grupper ska lämna lokalerna i god tid innan träningstiden är slut och efterföljande grupper får inte gå in i lokalerna förrän gruppen innan hunnit lämna. Detta inkluderar både träningshall och omklädningsrum och syftar till att undvika trängsel vid in och ut passage.
• I våra yngsta grupper där föräldrar är med på träningen gäller en vuxen per barn. Lämna syskon hemma. I övriga grupper är det endast föräldrar/personer som är delaktiga eller på något sätt hjälper till på träningen som får följa med in i hallen. I övrigt är all form av publik förbjuden inne i hallarna.
  Ett tips kan vara att ta närvaron utomhus innan ni går in i hallen.
• Om någon i hushållet är sjuk i konstaterad Covid-19 får övriga barn och vuxna inte delta i träningen. Läs mer info om detta här: https://www.folkhalsomyndigheten.se/smittskydd-beredskap/utbrott/aktuella-utbrott/covid-19/skydda-dig-och-andra/om-du-eller-nagon-i-familjen-har-blivit-sjuk/
• Om du eller någon annan i familjen blir sjuk vill vi att ni kontaktar oss på Brommagymnasternas kansli så vi kan informera berörda grupper. Maila oss då till info@brommagymnasterna.se

Tack för ert engagemang och tålamod under den rådande situationen!

Håll i, håll ut, håll avstånd.

Vänliga hälsningar
Brommagymnasterna

Med anledning av de skärpta allmänna råd som gäller från och med den 29 oktober till den 19 november vill vi härmed påminna om våra riktlinjer kring vår träningsverksamhet.

Brommagymnasterna har ställt in all träning i hallarna för våra äldsta gymnaster som är födda 2004 eller tidigare under denna period. Träningar för barn och ungdomar födda 2005 eller senare fortsätter enligt ordinarie schema.  

Följande anpassningar gäller för vår verksamhet tills vidare:

• Den som är sjuk, även med milda symtom, ska inte delta i aktiviteter alls, utan stanna hemma till och med två dagar efter tillfrisknande. Insjuknar man under träningen ska man gå hem direkt. Tränare har fullt mandat att skicka hem gymnaster de bedömer ej är 100% friska. 
• Det är viktigt med god handhygien. Samtliga som deltar i träningen bör tvätta händerna med tvål och vatten före och efter träningen (alt. använda handsprit om sådan finns tillgänglig). Detta gäller naturligtvis även tränare. 
• Undvik att vistas i omklädningsrummen. Byt om hemma före och efter träning. 
• Undvik att passa gymnasterna, välj andra övningar om möjligt istället. Säkerhetspassning är ok att göra om detta skulle behövas för att gymnasten inte ska skada sig.
• Undvik trängsel t.ex. vid kö till ett redskap/station eller vid in och utpassering till hallen. Påminn varandra om att hålla avstånd. 
• Dela inte vattenflaskor eller frukt/mat med varandra. 
• Samtliga grupper ska lämna lokalerna i god tid innan träningstiden är slut och efterföljande grupper får inte gå in i lokalerna förrän gruppen innan hunnit lämna. Detta inkluderar både träningshall och omklädningsrum och syftar till att undvika trängsel vid in och ut passage.  
• I våra yngsta grupper där föräldrar är med på träningen gäller en vuxen per barn. Lämna syskon hemma. I övriga grupper är det endast föräldrar/personer som är delaktiga eller på något sätt hjälper till på träningen som får följa med in i hallen. I övrigt är all form av publik undanbedes inne i hallarna.
  Ett tips kan vara att ta närvaron utomhus innan ni går in i hallen.
• Om någon i hushållet är sjuk i konstaterad Covid-19 får övriga barn och vuxna inte delta i träningen. Läs mer info om detta här. 
• Om du eller någon annan i familjen blir sjuk vill vi att ni kontaktar oss på Brommagymnasternas kansli så vi kan informera berörda grupper. Maila oss då till info@brommagymnasterna.se

Snart väntar stora shopping-dagar, inte minst Black Friday och den allmänna julklappshandeln. I dessa tider är näthandel ett säkert sätt att få hem klapparna till dörren. Glöm inte att ALLA dina köp kommer generera pengar till både dig själv och Brommagymnasterna utan att det blir dyrare för dig som handlar. Allt som behövs är att du går till butiken via Sponsorhuset. Lär dig Sponsorhuset och få samtidigt en Trisslott via deras Bonusstege. 

Klicka här: https://www.sponsorhuset.se/brommagymnasterna/intro